Vejledning i måling af hjemmeblodtryk

Til patienter og pårørende

Inden målingen

For at få et godt resultat af en hjemmeblodtryksmåling er det vigtigt, at du:

• Ikke har røget 30 minutter før målingen
• Ikke har drukket kaffe 30 minutter før målingen
• Slapper af i 5 minutter, inden du starter målingen

Hvis du er i behandling med blodtrykssænkende medicin, skal du måle blodtrykket, inden du tager medicinen.

Sådan måler du dit blodtryk

Sæt manchetten på overarmen et par cm. Over albuebøjningen.

• Luftslangen skal være i midten og vende nedad.
• Manchetten må ikke stramme – du skal kunne få en finger ind mellem manchet og arm.

Lad armen, som blodtrykket skal måles på, hvile på bordet – armen skal være bar. Hvis du har rullet ærmet op, må det ikke stramme, da det kan give forkerte målinger.

Sid uforstyrret og bekvemt under målingen – du må ikke have korslagte ben og ikke tale eller bevæge dig under målingen.

Efter endt måling fremkommer tre tal på skærmen:

• Det høje systoliske blodtryk
• Det lave diastoliske blodtryk
• Pulsen

Skriv resultaterne ind i skemaet.

Mål tre gange – både morgen og aften

Mål dit blodtryk lige før morgenmaden.

Mål dit blodtryk 3 gange med 1 – 2 minutters pause mellem hver måling.

Gentag målingen lige før aftensmaden, hvor du igen måler blodtrykket 3 gange med 1 – 2 minutters pause mellem hver måling.

Sådan udregner du gennemsnits blodtrykket

For at finde gennemsnittet af dit blodtryk, skal du lægge alle tal sammen og derefter dividere med antallet af målinger, som er 6 målinger pr. dag.

CPR.NR:	NAVN:

Dag 1 Dato: ______	Morgen			Aften			Gennemsnit
	Måling 1	Måling 2	Måling 3	Måling 1	Måling 2	Måling 3
Systolisk
Diastolisk
Puls

Dag 2 Dato: ______	Morgen			Aften			Gennemsnit
	Måling 1	Måling 2	Måling 3	Måling 1	Måling 2	Måling 3
Systolisk
Diastolisk
Puls

Dag 3 Dato: ______	Morgen			Aften			Gennemsnit
	Måling 1	Måling 2	Måling 3	Måling 1	Måling 2	Måling 3
Systolisk
Diastolisk
Puls

pinfoSHS-402907246-206 173071 | 06.05.2026