Dobbelt vandladning
Til patienter og pårørende
Vejledning i dobbelt vandladning
Det anbefales, at du drikker 1-1,5 liter væske i døgnet - kaffe, te og alkohol iberegnet. Drikker du af andre årsager mere end dette, kan det være nødvendigt at gøre intervallet mellem vandladningerne kortere.
Normalt lader man vandet hver 3.-4. time. En normal vandladning er på ca. 200-400 ml. Døgnurinmængden er ca. 1,5 liter.
Denne urinmængde skal du forsøge at komme af med ved at lade vandet i 2 omgange - dette kalder vi dobbelt vandladning.
1. vandladning
Lad vandet på normal vis. Rejs dig fra toilettet, vent 2-5 minutter.
2. vandladning
Sæt dig igen på toilettet og lad vandet igen, selv om der ikke er vandladningstrang.
Giv dig god tid til vandladningen. Brug ikke mavemusklerne til at presse urinen ud. Sid afslappet på toilettet/ eller omvendt.
Det er især vigtigt at praktisere dobbelt vandladning om morgenen samt ved sengetid. Forsøg evt. midt på dagen, hvis der er stor urinmængde ved 2. vandladning - dvs. ca. 100-200 ml.
I løbet af dagen skal du lade vandet hver 3.-4. time, også selv om du ikke har vandladningstrang.
1. vandladning – efter vandladningen er der stadig urin tilbage i blæren
2. vandladning – denne urinmængde skal du forsøge at komme af med ved 2. vandladning
Du skal være forberedt på, at det måske ikke lykkes at lade vandet de første par gange, men der er god mulighed for, at blæren efter længere tids træning bliver bedre til at tømme sig.
Du kan evt. lade vandet i et målebæger af og til for at kontrollere, om urinmængden ved 2. vandladning er blevet mindre. Er der under 50 ml, kan du efterhånden springe 2. vandladning over - men kontrollér mængden med mellemrum.
|
Kontakt Kvindesygdomme / Kontinensambulatoriet Kresten Philipsens Vej 15 6200 Aabenraa 79 97 21 00 |
|
pinfoSHS-40373546-184 105297 | 06.05.2026 |