Gode råd til forebyggelse af blærebetændelse

Til patienter og pårørende

Sådan kan du forebygge blærebetændelse

• Drik nok væske, 1-1,5 liter om dagen.
  
• Undgå stort indtag af koffein- og lightprodukter. Disse drikke irriterer blæreslimhinden og urinrøret, og det kan give symptomer, som ligner blærebetændelse.
  
• Lad vandet hver 3.-4. time i de vågne timer.
  
• Udfør dobbelt vandladning.
  
• Sid evt. omvendt på toilettet for bedre blæretømning.
  
• Udfør daglig intim hygiejne med varsom brug af sæbe og tør dig bagud mod endetarmsåbningen efter toiletbesøg.
  
• Lad altid vandet efter samleje.
  
• Skift bind regelmæssigt.
  
• Evt. lokal hormonbehandling efter lægeordination.
  
• Forebyg med tranebærsaft eller -kapsler.

Kontakt Kvindesygdomme / Kontinensambulatoriet Kresten Philipsens Vej 15 6200 Aabenraa 79 97 21 00

pinfoSHS-40373546-64 164307 | 05.05.2026