Central facialisparese

Vejledning og øvelser

Hvad er en central facialisparese

En central facialisparese er en ansigtslammelse, der skyldes en skade i centralnervesystemet (hjernen).

Symptomer på ansigtslammelse

Ansigtet vil se asymmetrisk ud, hvis kun den ene side er lammet. Der kan ses hængende mundvig. Følesansen kan være påvirket. Funktionen i øvre ansigtsmuskulatur er intakt således at øjet kan lukkes og panden rynkes, da den del af ansigtsnerven, der løber til de øverste ansigtsmuskler styres fra nerveceller to forskellige steder i hjernen. De øvrige dele af ansigtet vil være lammede.

Der kan være:

• Hængende mundvig og udvisket nasolabial fure (furen mellem næse og mundvig).
• Der kan være problemer med at puste kinderne op eller fløjte.
• Tungen kan være svær at styre.
• Der kan samtidig være andre forstyrrelser i kroppen som eks. taleproblemer, føleforstyrrelser og lammelse i arm eller ben.

Optræning

Ansigtsmuskulaturen kan genoptrænes med mimikøvelser. Genoptræning af tabte funktioner er en vigtig del af behandlingen og startes tidligt. Rehabiliteringen foregår ofte over lang tid. I denne pjece kan du se, hvordan du træner din mimik.

Sådan skal du træne

Det er vigtigt, at du har fået øvelserne gennemgået sammen med en ergoterapeut, som tilpasser øvelsesprogrammet til dig. Ergoterapeuten hjælper dig med at udføre øvelserne på den rigtige måde, for selv om de ser lette ud på billederne, er de ofte svære at udføre, når man har en lammelse af ansigtet.

Målet med øvelserne er at vedligeholde og/eller forbedre ansigtsmimikken

• Lav øvelserne langsomt og roligt, skiftevis hold muskelspændingen i ca. 3 sek. og slap af.
• Udfør hver øvelse med 10 gentagelser 3 gange dagligt.
• Sæt dig foran et spejl.
• Forud for mimikøvelser kan det være gavnligt at stimulere ansigtets muskler med is og/eller børste (f.eks. en tandbørste).

Øvelser

Øvelse 1

Rynk næsen.

Øvelse 2

Spids mund/lav trutmund.

Øvelse 3

Overlæbe over underlæbe.

Øvelse 4

Underlæbe over overlæbe.

Øvelse 5

Smil med lukkede læber.

Øvelse 6

Smil med åbne læber.

Øvelse 7

Pust begge kinder op.

Øvelse 8

Skift luft fra kind til kind.

Øvelse 9

Træk mundvigene nedad.

Øvelse 10

Sug kinderne ind.

Øvelse 11

Pust/fløjt.

Øvelse 12

Sug luft ind/sug af sugerør.

Øvelse 13

Gab højt - slap af.

Øvelse 14

Udspænd kinden med pegefingeren.

Øvelse 15

Ræk tungen frem, hold den, træk tungen ind.

Øvelse 16

Ræk tungen op mod næsen.

Øvelse 17

Ræk tungen ned mod hagen.

Øvelse 18

Sæt tungen bag fortænderne foroven.

Øvelse 19

Sæt tungen bag ved fortænderne forneden.

Øvelse 20

Sæt tungen skiftevis i venstre og højre mundvig. Øv dig i at gøre det hurtigere hvis muligt.

Øvelse 21

Før tungen rundt langs tændernes inder- og yderside i over- og undermund.

Øvelse 22

Stik tungen skiftevis ud i højre og venstre kind.

Billedmateriale i denne folder er trykt med tilladelse fra CADDI Exercise Planning.

Kontakt Ergo- og Fysioterapien, Aabenraa Kresten Philipsens Vej 15 6200 Aabenraa 79 97 61 63

Kontakt Ergo- og Fysioterapien, Sønderborg Sydvang 1 6400 Sønderborg 79 97 19 01

pinfoSHS-189337608-162 132061 | 07.05.2026