Efter akut operation på hånden

Vejledning og øvelser En nyopereret hånd er næsten altid beskyttet af en bandage. Bandagen skal holde større eller mindre dele af fingrene, hånden og armen i ro.

Begræns hævelsen i hånd og fingre

Selv en normal hånd vil hæve, hvis den holdes helt i ro og under hjertehøjde i timevis. En nyopereret hånd hæver meget let, da det er et naturligt led i helingsprocessen, at der løber blod og væske til operationsområdet. Men såret heler dårligt, hvis hævelsen bliver for kraftig.

Derfor er det meget vigtigt, at du begrænser hævelsen i din nyopererede hånd mest muligt - især den første uge.

Hold hånden over hjertehøjde

Særligt de første dage er det vigtigt, at du holder hånden over hjertehøjde så meget af tiden som muligt.

• Holdes hånden under hjertet - bare nogle cm. - så hæver den.
• Holdes hånden over hjertet, løber væsken fra hånden og du modvirker hævelse.
• Hånden skal holdes over hjertehøjde gennem hele dagen - så begræns computerarbejdet, lad andre om det praktiske arbejde og kør ikke bil.

Lav fingergymnastik

Knyt hånden omkring f.eks. en skumrulle, køkkensvamp eller lignende. Stræk derefter fingrene helt ud. Slap af - gentag øvelsen.

Lav pumpeøvelser

Stræk begge arme op, mens du strækker fingrene. Bøj herefter i albuen og knyt hænder. Udfør ca. 20 gange i timen gennem dagen.

Når hævelsen er aftagende

Med øvelserne begrænser du hævelsen i hånden. Samtidig vedligeholder du bevægeligheden, så du hurtigere kan bruge hånden igen.

Efter nogle dage er hævelsen aftaget, og hånden kan nu bedre tåle at være under hjertehøjde. Hold ind i mellem hånden højt, og lav pumpeøvelser for at få hævelsen væk.

Du må ikke have ubehag i hånden, når den hænger ned.

Sådan bruger du din armslynge

Hvis du har fået en armslynge, bør du kun bruge den de første par dage.

Slyngen skal sidde, så hånden peger op mod modsatte skulder. Slyngen skal være åben, så du kan se ned på dit håndled. Bind knuden i siden, så den ikke generer i nakken.

Få ro om natten

Tag en stor pude eller en sammenrullet dyne og læg armen på den eller op ad den, gerne over hjertehøjde.

Sådan må du bruge hånden

Trods bandage er det vigtigt at holde hånden i gang. Det der er fri af bandagen skal du bevæge - bandagen

holder dét i ro, der skal holdes i ro.

Du må bruge hånden til daglige gøremål som for eksempel: Af- og påklædning, holde franskbrød når du skærer og støtte mindre gryder.

Undgå belastninger der giver dig smerter.

Smerter

En nyopereret hånd gør ondt. Vi anbefaler, at du tager smertestillende håndkøbsmedicin eller lægeordineret

medicin efter behov.

Det er ofte en fordel at tage medicinen regelmæssigt de første par dage.

Pas godt på forbindingen

Forbindingen må ikke blive våd.

Når du går i bad så tag en plastikpose over bandagen og luk den om armen med et gummibånd eller med tape. Hold armen opad mens du bader, så der ikke løber vand ind i posen.

Det er lettere at få trøjer og jakker på, hvis du først trækker en plastikpose over forbindingen. Husk dog at tage posen af igen, da der ellers dannes kondensvand omkring forbindingen.

Hvis forbindingen bliver våd, så ring til os - du skal eventuelt have den skiftet. En våd forbinding giver nemlig

risiko for betændelse i såret.

Kontakt os

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du føler dig usikker eller har spørgsmål.

Kontakt Ergo- og Fysioterapien, Aabenraa Kresten Philipsens Vej 15 6200 Aabenraa 79 97 61 63

Kontakt Ergo- og Fysioterapien, Sønderborg Sydvang 1 6400 Sønderborg 79 97 19 01

pinfoSHS-189337608-75 123713|27.03.2026