Lymfedrænage

Instruktion i selvdrænage af ansigt og hals

Når du er opereret i ansigtet - og har fået fjernet lymfeknuder på halsen, kan du få behov for lymfødem-behandling. Dette vurderes efter operationen.

Behandlingen påbegyndes af afdelingens fysioterapeuter under indlæggelsen.

Ved udskrivelsen kan du stadig have behov for lymfødem-behandling. Du henvises da til ambulant lymfødem-behandling på det sygehus, nærmest din bopæl, hvor behandlingen tilbydes.

Hvorfor lymfødem-behandling

Lymfødem-behandling stimulerer dit lymfesystem og kan afhjælpe hævelsen.

Hvad kan du selv gøre

Du kan selv understøtte fysioterapeutens lymfødem-behandling, såvel under indlæggelsen som efter udskrivelsen, ved gennem selv-drænage at stimulere lymfesystemet.

Generel information

Hvad gør lymfødem-behandling

Lymfødem-behandling mindsker hævelsen ved at

• Stimulere lymfesystemet og de nærliggende lymfeknuder.
• Drænere hævelsen mod tilbageværende lymfeknuder, så der findes nye veje til lymfevæsken.

Lymfeknuder, der drænerer hoved og halsregionen, findes:

• I armhulen og over kravebenene.
• På halsen og i nakken.
• Foran og bagved ørerne.
• Under hagen og ved næsen.

Lymfeknuderne i ansigt og nakke ligger hovedsageligt overfladisk.

Lymfeknuderene på begge sider af halsen ligger dybere langs kar og nerver samt langs den lange skrå halsmuskel.

Teknik til selv-drænage

Sådan gør du

Lymfødem-behandling foregår på hud-niveau og i cirkelbevægelser. Tryk blidt, med stræk på huden uden at fingrene glider.

Teknik

Fingrene lægges fladt på huden - og huden forskydes i en cirkel. Cirklen står på samme sted. Grebet har en trykfase og en afspændingsfase. Trykfasens retning er altid i dræneringsretningen.

Tæl langsomt (ca. 1 sek.) ved hver cirkelbevægelse og f.eks. 21-22-23-24-25 ved 5 cirkelbevægelser.

Stimulation af lymfeknuder

Følgende lymfeknuder skal stimuleres EFTER en hoved-/halsoperation:

• Lymfeknuderne i armhulerne.
• Lymfeknuderne ved nakkemusklernes fæste på kraniet.
• Lymfeknuderne foran ørerne.

Indledende øvelser

Lav bevægelser for hovedet inden du starter med selvdænagen.

Øvelse 1

Vip hovedet bagover mens du trækker vejr ind og vip hovedet bagover mens du puster ud. Gentag 3-5 gange.

Øvelse 2

Drej hovedet langsom fra side til side.

Øvelse 4

Lav 3- 5 dybe vejrtrækninger.

Øvelse 5

Lav 3- 5 skulderrulninger bag og forover.

Stimuler lymfeknuderne

Øvelse 6, i armhulen

Lav 3 - 5 cirkelbevægelser i retning opad og ind mod toppen af armhulen.

Øvelse 7, i nakken

Lav 3 - 5 cirkelbevægelser i nakken hvor musklerne hæfte på kraniet med trykretning og trækretning nedad.

Øvelse 8, foran ørerne

Lav 3 - 5 cirkelbevægelser foran øret ind mod øret og fortsæt med gaffelgreb ved begge ører og lav stående cirkel med tryk og trækretning ned mod halsen/nakken (afhængig om halsvæv er berørt f.eks. stråle).

Øvelse 9, hals

Lav 5 stående cirkler over kravebenene med trykretning ned til hjertet.

Selv-drænage

Når du har stimuleret lymfeknuderne, går du i gang med at drænere hævelsen væk.

Start fra midtlinje i retning af ørerne. Lav 3 - 5 cirkelbevægelser hvert sted.

Øvelse 10

Under hagen.

Lav stående cirkelbevægelser med fingerspidser langs kanten af kæben

Øvelse 11

På hagen og under munden.

Øvelse 12

Mellem næse og mund.

Øvelse 13

Ved næse og under øjnene.

Hvis der også er hævelse af øjenlåg eller pande så tag det med og det samme gælder selve tungen. Gentag selv-drænagen efter behov.

Ved afslutning af behandlingen stimuleres lymfeknuderne igen - bare i omvendt rækkefølge - ørerne, nakke

og armhulerne.

Forholdsregler

• Hvis du får infektion i det opererede område - skal du holde pause med selvdrænagen. Snak med lægen om hvornår du må starte igen.
• Husk at jo mindre hævet du er i ansigtet, munden, på tungen og halsen, jo lettere kan du tale, spise og drikke samt bevæge hovedet.
• Du kan give midlertidig kompression ved at hvile den opererede ansigtshalvdel i hånden f.eks. når du slapper af eller læser en bog - se billedet nedenfor.

Hvad kan du ellers gøre?

Du kan herudover stimulere ansigtets mimiske muskler, munden og tungens motorik samt bevægelighed i nakke/hals og skulderne.

Kompressionsbandage

Som supplement til drænagen er der mulighed for en få en kompressionsbandage til ansigt og hals, som du kan bruge til natten. Nedenstående viser et eksempel på kompressionsbandage til ansigt og hals.

Pjecen er udarbejdet med udgangspunkt i informationsfolder fra Odense Universitetshospital.

Kontakt Ergo- og Fysioterapien, Aabenraa Kresten Philipsens Vej 15 6200 Aabenraa 79 97 61 63

Kontakt Ergo- og Fysioterapien, Sønderborg Sydvang 1 6400 Sønderborg 79 97 19 01

pinfoSHS-189337608-119 112567 | 24.04.2026