Motion

Tal med din sygeplejerske eller læge om motion!

Selvom du er i behandling for din kræftsygdom er det vigtigt, at du forsøger at holde dig fysisk aktiv under behandlingsforløbet.

Hvad kan du selv gøre:

• Tænke på, at al bevægelse er bedre end at ligge ned
• Gå små ture, gerne i frisk luft
• Er du vant til at træne, så prøv at fortsætte eller genoptage din træning i det omfang du kan

Motion mindsker træthed, øger din kondition og muskelstyrke. Samtidig fremmer motion din trivsel og velbefindende generelt, ved at have en positiv indvirkning på din søvn, hjerte, kredsløb og appetit.

Som kræftpatient har du også mulighed for at tilmelde dig træningstilbuddet Krop og Kræft. Der findes også rehabiliteringstilbud i kommunalt regi.