Husstøvmideallergi

Til patienter og pårørende

Gode råd ved husstøvmideallergi

Facts om husstøvmider

Husstøvmider er små og hvide, ca 0,1 mm store. De kan ikke ses med det blotte øje.

Deres foretrukne temperatur er ca. 25 grader. De kan bedst lide en luftfugtighed på 75%. Derfor er forholdene i vores senge optimale for dem. I sengen er der mange hudskæl, som er deres foretrukne føde.

Dele af døde mider samt deres afføring hvirvles let op i luften, fra sengemiljøet under søvn, og når disse partikler lander på vores slimhinder i næse, lunger og på huden, kan vi få astma, allergisk snue (helårshøfeber), og forværring af astmaeksem.

Langt de fleste mennesker generes ikke af husstøvmiderne - kun allergikeren har gener.
 

Hvad kan du selv gøre?

Luft ud!

Mål den relative luftfugtighed i soveværelset. Luftfugtigheden kan om vinteren nedbringes til under 45% som miderne ikke tåler. Luft ud 10 min. hver gang, gerne 2-3 gange dagligt. Sengen skal ikke 'redes', før der er luftet ud.

Nedsæt fugtproduktionen

Undgå tøjtørring indenfor. Sørg for god ventilation i badeværelset og køkken (emhætte).

Fjern midedepoter i soveværelset

Glatte gulve i soveværelset letter rengøring. Obs. max et sovedyr, der kan vaskes ved 60 grader hver 3 måned. Undgå pelsdyr i soverum.

Vask dyne og puder ved minimum 60 grader hver 3. måned

Anskaf vaskbar dyne og pude. Linned vaskes hver 2. uge.

Vask rullemadras ved minimum 60 grader hver måned

Anskaf en vaskbar rullemadras, der dækker hele madrassen helt ud til kanterne.

Støvsug madrassen hver måned

Støvsug hele madrasoverfladen uden lagen. Gør almindelig rent mindst én gang om ugen. Intensiveret rengøring er ikke nødvendigt.

Overvej udskiftning af gamle madrasser Gamle madrasser kan indeholde store mængder husstøvmider. Evt madrasmidebetræk kun efter aftale med lægen.

Kontakt Børn og Unge Kresten Philipsens Vej 15 6200 Aabenraa 79 97 24 00

pinfoSHS-1870344960-243 144400   |   19.05.2026