Toilettræning

Til patienter og pårørende

Få styr på afføringen - Give me 5 five - 5 minutter 2 gange om dagen 15 minutter efter et måltid

Tarmen holder af gode vaner, og du kan hjælpe barnet til at få styr på afføringen ved at hjælpe det til at gå på toilettet, så tarmen kan tømme sig 1-2 gange om dagen. Barnet skal træne at tømme tarmen ved at gå på toilet på det tidspunkt, hvor tarmens reflex/tarmens bølgebevægelse starter - det er ca. 15 minutter efter et måltid, hvor maven begynder at knurre og rumle.

Vores råd er, at barnet skal sidde på toilettet 5 minutter i alt, hvoraf de første 3 minutter er med mor eller far til at hjælpe barnet til at sidde rigtigt på toilettet. Der skal være støtte under fødderne, og barnet skal sidde med ret ryg og lidt fremadrettet. Øv med barnet at kunne presse med mavemusklen, så lukkemusklen åbnes, og afføringen kan komme ud og ned i toilettet.

Du kan som forældre sammen med barnet holde en hånd på maven for at sikre, at den kan blive hård, når barnet presser. Træn flere gange i løbet af de første 3 minutter. Du kan mærke på barnets sædemuskel, om barnet spænder der og derved holder afføringen tilbage.

For at undgå at barnet holder på afføringen, kan du få barnet til at puste i ballon, mens han/hun sidder på toilettet. Denne øvelse er med til, at barnet har sværere ved at knibe bagtil og holde afføringen tilbage. Efter de første 3 minutters træning skal barnet blive siddende på toilettet, stadig med ret ryg og lidt fremadrettet med støtte under fødderne og forsøge at have afføring.

Hvis barnet gerne vil sidde alene på toilettet, er det ok, men barnet skal ikke spille, læse eller andet, men bare blive siddende på toilettet og lægge mærke til, om der kommer afføring. Når barnet har siddet på toilettet i 5 minutter, er træningen færdig.

Det tager tid at få tarmen og hjernen til at arbejde sammen. Du vil kunne se, at de gode perioder bliver længere og længere, og at der kommer færre og mindre uheld. Målet er, at barnets tarm kan arbejde normalt og at barnet får et normalt afføringsmønster med naturlig afføringstrang og går på toilettet af sig selv.

Toilettræningen kombineres ofte med afføringsmiddel - PEG også kaldet movicol eller lignende, for at hjælpe tarmen til at tømme sig rigtigt.

Kontakt Børn og Unge Kresten Philipsens Vej 15, Aabenraa 79 97 24 00

pinfoSHS-1870344960-76 166081   |   18.06.2026